Czym jest katar sienny? Jest to alergiczny nieżyt nosa, który wywołuje objawy podobne do przeziębienia lecz nie jest on spowodowany przez wirusy. Jak radzić sobie z uciążliwymi dolegliwościami? Dziś poznacie 10 naturalnych sposobów na walkę z katarem siennym.
1. Płucz gardło ciepłą wodą z solą, aby złagodzić swędzenie i dokuczliwy ból.
2. Zjedz 2-3 ząbki czosnku, który zapobiegnie dalszemu rozwojowi infekcji i podleczy układ immunologiczny.
3. Pij zieloną herbatę, która zawiera składniki antyoksydacyjne zwane katechinami, co spowoduje złagodzenie objawów alergii.
4. Sok z cytryny lub z limonki zaopatrzy Twój organizm w witaminę C, która stanowi skuteczną broń w walce z katarem siennym. Możesz dodać również miodu dla jeszcze lepszego działania. Pamiętaj o regularnym spożywaniu.
5. Rób inhalacje z rumianku lub mięty. Jest to znany i tradycyjny sposób na pozbycie się kataru siennego.
6. Kwercetyna - można ją znaleźć w owocach cytrusowych, cebuli, czarnej herbacie, jabłkach i sałacie. Hamuje wydzielanie histaminy i łagodzi łzawienie oczu.
7. Tymianek również ma doskonałe właściwości. Zmniejsza on stan zapalny i pomaga w walce z alergią. Jedna szklanka dziennie herbaty z tymianku będzie świetnym rozwiązaniem.
8. Pokrzywa oczyszcza krew i jest naturalnym lekiem przeciwhistaminowym. Napar z jej liści pomoże Ci pozbyć się kataru siennego. Jedynym minusem jest to, że efekty można zobaczyć dopiero po kilku dniach codziennego stosowania.
9. Unikaj spacerów po lasach, łąkach i parkach, ponieważ w tych miejscach możesz natknąć się na największą ilość pyłków. Jeśli już zdecydujesz się na spacer to najlepiej zaraz po deszczu, wtedy powietrze jest najbardziej oczyszczone.
10. Staraj się nie przebywać w jednym pomieszczeniu z osobami palącymi, gdyż dym tytoniowy podrażnia układ oddechowy.
Powyższe porady z pewnością pomogą Wam załagodzić objawy, a może nawet całkowicie pozbyć się kataru siennego. Pamiętajcie, że alergia to nie wyrok i warto z nią walczyć. My proponujemy naturalne sposoby.