Twierdzą, że to niebezpieczne dla zdrowia. Inni nie wyobrażają sobie bez kawy dnia pracy czy nauki. Wbrew powszechnym opiniom wcale nie jest niezdrowa -na tę informację uśmiechną się z pewnością wszyscy smakosze kawy. Codzienne spożywanie kawy w rozsądnych ilościach (maksymalnie trzy filiżanki na dobę) może mieć działania dobroczynne dla naszego zdrowia -choćby z tak prostego powodu jak poprawa nastroju. Poza tym kawa pobudza organizm, poprawia koncentracje i sprzyja w łagodzeniu bólu głowy na tle migrenowym. Udowodniono naukowo, że stwierdzenia jakoby kawa była ciężkostrawna, powodowała wrzody i odwodnienie lub kobiety w ciąży nie mogły jej pić -są mitem.
Reasumując miłośnicy kawy nie muszą martwić się o swoje zdrowie -picie kawy w odpowiedniej ilości absolutnie nie jest szkodliwe dla naszego organizmu, wręcz przeciwnie, może polepszyć jego kondycję. Pamiętajmy, że najzdrowsza kawa jest niesłodzona i niezabielana. Wszelkiego rodzaju śmietanki czy mleka skondensowane i słodzone w połączeniu z kawą mogą działać obciążająco i niekorzystnie dla żołądka. Zalecamy ostrożność w kwestii ilości wypijanej kawy na dzień z uwagi na zawartą w niej kofeinę, którą łatwo przedawkować. Musimy też pamiętać, że kofeina zawarta jest też w innych produktach takich jak np. napoje energetyczne i słodycze. Wypijanie ich w nadmiarze połączone z nadużywaniem kawy może spowodować niemiłe konsekwencje takie jak roztargnienie, brak skupienia uwagi, drażliwość, bezsenność, zawroty głowy, uderzenia gorąca a nawet kompulsywne drgawki.
Bez względu na podzielone opinie trzeba przyznać, że picie kawy i delektowanie się jej smakiem sprawia wiele przyjemności. Aromat kawy działa pobudzająco i relaksująco -nie bez powodu jej zapachu używa się w aromaterapii i wykorzystuje przy tworzeniu linii zapachowych różnych rodzajów kosmetyków. Ponad to kawa podwyższa poziom seratoniny -hormonu szczęścia.