To idealny moment żeby znieść ze strychu lub wyjąc z piwnicy, przetrzeć z kurzu najzdrowszy środek transportu jaki kiedykolwiek powstał - rower! Zapomniany w okresie jesieni i zimy. Jazda na rowerze to idealny sposób na poprawę nastroju, relaks i podreperowanie kondycji. Być może masz za sobą miesiące stresu, obniżonego nastroju i pojawiły się u ciebie nadprogramowe kilogramy?
Początek wiosny to idealny czas na pozbycie się tych problemów. Tę porę roku zacznij od zmiany nawyków żywieniowych - w zimę mamy tendencję do zajadania się tłustymi potrawami i ciężkostrawnymi słodyczami. Pijemy gorące czekolady, kompoty, mocno słodzone herbaty i kawy. Jemy sosy, mięsa, ciasta i syte obiady. Wiosna to czas, by jeść lekko i zdrowo.
Przerzućmy się więc na picie świeżo wyciskanych soków, wody z dodatkiem cytryny i jedzenie lekkostrawnych posiłków oraz sezonowych owoców. Oprócz poprawnej wiosennej diety wprowadź w swoje codzienne nawyki jeżdżenie na rowerze! To sport idealny dla każdego - nie trzeba mieć do niego specjalnych predyspozycji ani drogiego sprzętu. Regularna jazda na rowerze podkręca metabolizm - organizm przyzwyczaja się do spalania tłuszczu nawet kiedy jest w stanie spoczynku. Sport ten ma absolutnie same zalety - zwiększa naszą odporność, wzmacnia serce oraz mięśnie kręgosłupa i nóg.
Dzięki regularnym przejażdżkom niepostrzeżenie stracisz zbędne kilogramy i wysmuklisz swoją sylwetkę. Gwarantowana jest też poprawa nastroju - codzienne przejażdżki relaksują i pozwalają na aktywny odpoczynek. Staraj się rozprzestrzeniać ten pozytywny sport wśród bliskich i znajomych! Umawiaj się na wspólne wypady - dzięki temu zyska na tym nie tylko twoje ciało i kondycja, ale też duch. Masz okazję pobyć w towarzystwie osób, które darzysz sympatią.
Jazda na rowerze to ekologia. Nasza planeta na pewno podziękuje ci za ten wybór. Dzięki temu środkowi transportu zmniejsza się ilość korków, hałas i emisja CO2. Zamiana jazdy autem na rower to inwestycja w czystsze powietrze i przejaw troski o środowisko.
Zachęcamy wszystkich ekoentuzjastów do rozpoczęcia zdrowej, wiosennej diety i aktywności fizycznej!